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社内イベントでウォーキングを定期的に行っています。

ウェルビーイング推進の社内イベントとして、昨年よりチーム対抗のウォーキングを定期的に行っています。

健康を維持するためには、1日に8,000歩から10,000歩程度歩くことが推奨されています。
歩数を意識して過ごすことは難しくもありますが、歩くことは生活習慣病の予防や健康増進に効果があるとされています。

日頃、運動習慣がなくても、1日8,000歩程度歩くことを意識してもらうだけで、今よりも健康な状態に近づける近道だと思って取り組んでいます。