ラフールサーベイ
健康経営の取り組みのひとつである、ラフールサーベイに社員で日々取り組んでいます。
ラフールサーベイ内のアンケートを実施すると、心と体・仕事へのモチベーションが数値化され、その結果に沿ったお勧めのコラムが表示されます。
今回はお勧めコラムの中から、「ストレスコーピングの仕方」を選び、実践してみました。
ストレスの原因や今している対処法を書き出してみると、俯瞰して自分の心の状態を見ることができました。
落ち込んだり、怒りを感じた時は、冷静に状況を俯瞰してみるのが大切なのかなと感じました。
加藤
