花粉症対策

春といえば花粉症が流行り出す時期ですよね。
花粉といえばスギ花粉が一般的ですが、日頃の花粉症対策をみなさんされていますか？

今回は食事での改善に期待ができるものをご紹介します。
それはヨーグルトです。

ヨーグルトといえば整腸作用がありますが、腸がキレイになると体の免疫がアップできるので結果的に花粉症にも負けない抵抗力を身につける事が期待できます。
花粉症が気になる方は毎日ヨーグルトを食べるのが良いようです。

花粉症の人にとってはつらいこの時期。

ヨーグルトで乗り切りましょう。