今さらですが、YOU TUBEの世界を覗いてみました。自粛期間中に、利用者数が急増したとのことでしたが、私はほとんど見ておらず、利用するものといえば、自分の興味分野の踊りのバレエぐらいのものでした。

先日、テレビ番組で紹介された、俳優の仲里依紗さんのめちゃくちゃトレーニングというのを見て、パワフルで面白く、興味を持ち、YOU TUBEを観てみました。明るくて元気で面白くて、見やすい動画で楽しみました。また観てみようと初めて思えた動画でした。いろいろな動画があるので、自分の趣味にあう動画や発見のある所がYOU TUBEのいい所なんだろうな～と思いました。　　梶原

こんにちわ。

スピーチリレー初登場の塚本です。

私、バンドでベースを弾いていたのですが、当時youtubeで弾いている姿を上げるのが流行っており、便乗しようとした事がありました。

そこで準備を色々していたのですが

顔を載せたくない！！けどyoutubeに上げたい！！

というわがままから思いついた、仮面を被って弾くという事をやろうと思い天狗のお面をネットで購入。

2週間待って届いたお面は親指と一指し指で〇を作ったくらいの大きさのガチャガチャのお面でした。送料込み850円！！

僕の場合は"モノ"で届き気づきましたが、ネットで保険に加入できる今”モノ”が届かない商品であるので事故が起こってから違う内容だったという事も起こりえると思います。

そういう事が起きないように私たちがいるのだと思いますのでお気軽にご相談くださいませ。

緊急事態宣言が一旦解除となりましたが、引き続き県をまたいでの往来の自粛などが

言われております。

そんな中、少しでも家でできる運動や、筋トレを始めた方も多いのでないでしょうか。

今はYouTubeで手軽な運動の紹介をしている動画が増えております。

私は、高校まで野球をしていた経験をもとに独自のトレーニングを始めてみました。

筋トレのポイント※あくまで個人の感覚です

①筋肉痛になるまで追い込む

←体幹トレーニングなど大きい筋肉は毎日するのがおすすめですが、他の部位は筋肉痛が治るまではやらなくてオッケーです。

②筋トレ後の３０分以内にサプリor栄養バランスのとれたごはんを食べる

←運動後は栄養素の吸収率が高いです。

③２、３ヵ月は続ける

←人間の筋肉はこのスパンで入れ替わるといわれています。

無理なく続けていきたいです。

高見澤

自動車内部の除菌の方法が、アップされていました。その方法は、台所用洗剤を薄めて一度拭き最後に乾拭きをするというものでした。

コロナウイルスへの効果はまだ確認できていないが、依然流行のサーズでは効果が確認できているようで、一度お試しされてはいかがかと…。　　小谷

コロナで家にいる機会が増えネット生活に慣れてきていますが、N高という高校が最近注目されてきています。通信制の高校を変えようとカドカワグループが作った高校です。スケートの紀平選手も通っており、今年初めて東大入学をした生徒もいるそうです。カリキュラムも自由でユニークになっておりこれからのネット時代ならではの教育かもしれません。

川元