腸活

数年前から「腸活」という言葉をよく耳にします。

腸内環境を整えることでいろいろな効果があるとのことです。

「ヨーグルト」や「発酵食品」「食物繊維」などありますが

その中でも、まずは「ヨーグルト」に注目してみました。

某食品メーカーの「R〇ヨーグルト」がインフルエンザ予防に良いと聞き

昨シーズン冬は受験生の息子に毎日飲ませて無事予防に成功！

今年も続けてみたいもののなかなかいいお値段のため家族で数か月以上続けるとなると

家計がピンチに！・・・・ということで、ヨーグルトメーカーを購入し

牛乳にＲ〇ヨーグルトを投入し、我が家で菌を増やすことにしました。

ヨーグルト1本で量は約9倍に、お値段は約3倍ということで節約にはなりそうです。

秋冬の家族の健康状態が維持できるか楽しみです。

田中　りえ