運動月間

2023年03月15日

３月は運動月間となっております！

運動不足が続くと肥満、特に内臓脂肪型肥満が起きやすくなります。
さらには筋力の低下、関節が固くなる、特に高齢者では運動器疾患が生じるとの事。

生活習慣病が悪化すると運動負荷もかけられなくなり、ますます運動不足が加速し、行動範囲が狭くなり悪循環に陥ります。
さらに運動機能が弱まると骨折などにより要介護状態になるリスクも…。

今、朝礼ではラジオ体操を取り入れて少しでも体を動かして運動していただけるよう取り組んでおります！
これを機に少しでも生活の中に運動を取り入れる習慣をつけて頂ければ幸いです！

塚本