緑豊かな自然

2025年06月09日

なんとなくしんどい時、少し田舎の緑の多い所に行き、ボーっとするだけで、自分でもびっくりするほど、元気になることがあります。何故そんな風になるのか調べてみました。環境省のホームページに、下記のようなことが載っていました。

森林浴の効果・・・ＮＫ(ナチュラルキラー)細胞の活性化、ストレスホルモンの減少、副交感神経活動の上昇、ハイパーソニック・エフェクト、1/ｆゆらぎ　等々

さらには自然活動が多い子供のほうが、少ない児童よりも自己肯定感が高いとのこと

効果を考えて出かける訳ではないですが、自然の力はすごいと改めて感じました。

梶原